Методика развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста

Организм школьника – сложная, развивающаяся система, и для правильного ее развития необходима двигательная активность, игры, физическая культура и спорт (Черник 1984г.). Под влиянием мышечной деятельности происходит гармоничное развитие всех отелов центральной нервной системы и ее основного звена – головного мозга. При этом важно, чтобы мышечные нагрузки были систематическими, разнообразными, достаточно интенсивными и неутомительными для ребят.

Физические упражнения благотворно влияют на развитие центральной нервной системы: силу, подвижность, уравновешенность нервных процессов. Даже умственная деятельность невозможна без движения.

Вот почему школьники, постоянно занимающиеся физической культурой, лучше успевают по общеобразовательным предметам.

Под влиянием мышечных нагрузок повышается частота сердечных сокращений (ЧСС), мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление. Постоянная тренировка системы кровообращения ведет к ее функциональному совершенствованию.

Во время выполнения физических упражнений повышается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляция легких. Выполнение физических упражнений происходит при сложном регулирующем воздействии эндокринной системы. Еще перед работой организм «мобилизуется» на ее выполнении.

Таким образом, любая работа мышц тренирует все основные системы организма детей младшего школьного возраста, что способствует более гармоничному и полноценному развитию организма.

В данной работе мы ставим следующие задачи:

определить психофизические особенности детей младшего школьного возраста.

определить сенситивные периоды для развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста.

определить цели и задачи развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста.

определить основные средства развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста.

определить методы развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста.

определить основные методы оценивания уровня развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста.

В данной работе мы будем пользоваться методом теоретического анализа и обобщения, а также метод педагогического не включенного наблюдения.

• Понятия силовые способности. Формы проявления
• Факторы, определяющие уровень развития
• Психологические особенности детей младшего школьного возраста
• Особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у детей младшего школьного возраста
• Развитие моторики у детей младшего школьного возраста
• Цели и задачи развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста
• Средства и методы развития силовых способностей у детей младшего школьного возрасту
• Способы оценивания уровня развития собственно силовых способностей у детей младшего школьного возраста

Прочее о педагогике:

Формирование и развитие логической сферы детей старшего дошкольного возраста
Формирование логических приемов является важным фактором, непосредственно способствующим развитию процесса мышления старшего дошкольника. Практически все психологические исследования, посвященные анализу способов и условий развития мышления ребенка, единодушны в том, что методическое руководство эт ...

Проведение КВН
КВН относится к массовым формам работы, так как это вид внеклассной работы, в котором принимают участие все школьники определенного класса или классов. Мы провели КВН как заключительное мероприятие после изучения темы “Seasons and Weather”. При проведении заседания клуба веселых и находчивых под на ...

Годичные изменения показателей физической подготовленности школьников 6-7 классов, занимающихся физической культурой по обычной и экспериментальной программе
Результаты тестирования девочек 6-7 классов, занимающихся физической культурой по разработанной (экспериментальная группа) и обычной (контрольная группа) программе приведены в таблицах 2,3. Из представленных данных следует, что исходный уровень физической подготовленности девочек примерно одинаков ...